Блог: Ретинол

Как правильно начать использовать ретинол?

После 30 лет кожа начинает постепенно терять свою упругость и способность к быстрому восстановлению.
Именно в этот момент важно внедрить в уход эффективные активы — и ретинол (витамин А) занимает в этом списке
одну из ключевых позиций.

Что делает ретинол?
Ретиноиды — производные витамина А — обладают широким спектром действия:
- регулируют работу сальных желез и помогают при акне
- укрепляют сосудистую стенку, замедляя проявления купероза
- стимулируют выработку коллагена и уменьшают видимость морщин.
С чем ретинол "дружит", а с чем — нет?
Не стоит использовать ретинол одновременно с кислотами — оба компонента сильно воздействуют на верхний слой кожи и могут вызвать раздражение.
Хорошее сочетание:
- витамины Е, С и D — усиливают обновление кожи,
- экстракты зелёного чая или гинкго билоба — поддерживают антиоксидантную защиту,
- SPF-фильтры — защищают и сам ретинол, и вашу кожу от солнца.
Как выбрать форму ретиноидов?
Для начала важно учитывать тип кожи и её чувствительность. Вот мягкие и подходящие формы для старта:
- Ретинол 0,1–0,2% — для нормальной, устойчивой кожи.
- Пример: ENDOCARE Renewal Retinol Serum 0.2%
- Ретинилпальмитат 0,1–0,5% — мягче, подходит чувствительной коже.
- Пример: IRETINOL Intensive Serum
- Ретинилацетат 0,1–5,0% — ещё один щадящий вариант для начала
Важно: Дозировка должна быть комфортной — кожа должна получать пользу, а не страдать от шелушения и раздражений.
Советы для комфортного старта

Начинайте с 2 раз в неделю в течение первых двух недель.
Следите за реакцией кожи. При малейших признаках дискомфорта — увеличивайте интервал между нанесениями.
Используйте только на ночь, чтобы избежать фоточувствительности.
Осень — лучшее время для начала: солнце менее активно, а кожа уже требует поддержки.
И главное — при первом знакомстве с ретиноидами лучше посоветоваться со специалистом. Правильно подобранный ретинол может стать вашим главным союзником в борьбе за молодую и здоровую кожу.