Блог: ретинол уход

Стоит ли включать ретинол в уход за кожей?

Ретинол (витамин A) — один из самых эффективных компонентов для профилактики и коррекции возрастных изменений и высыпаний.

Оптимальная концентрация

Действенные концентрации ретинола варьируются от 0,01% до 2%.
Важно понимать: высокая концентрация не всегда означает лучший результат. Эффективность во многом зависит от формы подачи — капсулированный ретинол действует заметно мягче и результативнее, даже в меньших дозах. Например, 0,2% инкапсулированного ретинола может быть эффективнее, чем 2% в нестабильной форме.
Советы по применению:
В первые две недели ограничьтесь двумя применениями в неделю, чтобы дать коже время адаптироваться.
- Отдавайте предпочтение средствам с увлажняющими компонентами — они помогают снизить раздражающее действие ретиноидов.
- Если вы используете лечебные препараты, обязательно наносите увлажняющий крем через 30–45 минут после.
- Жирной коже подойдёт сыворотка, а сухой — крем.
- Используйте ретинол только в вечерние часы и регулярно — это вложение в будущее здоровья вашей кожи.
- Начинать использовать ретиноиды лучше в прохладное время года — весна и осень идеально подходят для этого.
Формы ретиноидов — какую выбрать?
Ретинил пальмитат / Ретинил ацетат — самые щадящие формы, подойдут для сухой или чувствительной кожи, а также для новичков.
- Ретинол — более активная форма, эффективно работает против признаков старения и акне, подходит большинству типов кожи.
- Лекарственные формы (например, третиноин) — используются строго по назначению специалиста и требуют особого подхода в уходе.